Бокс – это увлекательный и динамичный вид спорта, который позволяет развить все группы мышц, силу, выносливость, координацию и подарить уверенность в себе.

ЗАНЯТИЯ БОКСОМ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Как и любой спорт, бокс воспитывает волю к победе, устойчивость к стрессу, смелость, находчивость и умение быстро находить решение в сложных ситуациях.
Подростковые занятия боксом, когда начать?
Такой вид спорта как бокс не обязывает заниматься с ранних лет, чтоб достичь высокого мастерства и стать чемпионом. Можно начать с 12-ти или 14-ти лет и построить отличную карьеру. Не важно, какого вы пола и телосложения.
Тренировки по боксу способны за короткий промежуток времени превратить «стройняшку» в подкачанного крепкого юношу.
Бокс это опасно?

В Секции бокса №1 работают опытные и дипломированные тренеры с педагогическим образованием. Мы прекрасно понимаем, что для многих упражнений нужна подготовка и закалка. Поэтому наши тренеры индивидуально разрабатывают комплекс упражнений с необходимой нагрузкой для каждого воспитанника. При этом учитываются и степень подготовки, и физические возможности. Пока новичок не будет готов к более сложным упражнениям и испытаниям, его не будут ставить в спарринги и давать излишнюю нагрузку. Полная безопасность тренировок и отсутствие травм – вот на что нацелена подростковая секция по боксу!
А если бокс не для меня?
У Вас есть отличная возможность понять это. Приходите к нам в Секцию бокса № 1 на первое занятие занятие по боксу. Здесь Вы познакомитесь с тренерами, узнаете, как проходят занятия, познакомитесь с нашим дружным и сплоченным коллективом. Уровень подготовки не имеет значения, у нас много и новичков, и профессионалов. Можно предварительно договориться о встрече, для этого Вы можете связаться с нами по телефону.
Что брать на тренировки по боксу для подростков?
В данном блоке расскажем об спортивной форме и экипировки, которая вам потребуется для тренировок в нашей секции по боксу.
Для первой тренировки...
Достаточно взять сменную одежду и обувь (майка, шорты и кроссовки). Также, на первом занятии понадобится скакалка. В раздевалке есть душ, так что желающие могут взять ванные принадлежности.
Через 2-3 недели после начала тренировок...
Уже можно брать боксерские бинты для отработки техники на мешках. Когда будете готовы к спаррингам, понадобятся перчатки, шлем и капа.
Тренировка проходит в несколько этапов
Каждый из которых улучшает технику и физическую подготовку спортсмена. Естественно, для снижения риска растяжений и других травм в начале занятия проводится разминка. В комплексе не только физические упражнения для развития мышц, гибкости, скорости, но и отработка боксерских техник.
Что дает Секция Бокса №1 для подростков?
  • Обучение боксу под наблюдением квалифицированных тренеров.
  • Умение защищать себя и близких в непредвиденных ситуациях.
  • Атлетическое телосложение и физическую силу.
  • Укрепление иммунитета и здоровья.
  • Устойчивость к стрессам, уверенность в себе.
  • Возможность выплеснуть негативные эмоции, и как следствие поднять настроение.
  • Выносливость тела и духа.
Самодисциплину и твердость характера.
Приглашаем всех желающих посетить первое занятие в Секции Бокса №1!
E-mail: boxtrening@mail.ru

Телефоны:
+7 916 202-33-11 — Андрей Александрович Новиков
+7 905 581-29-22 — Дмитрий Георгиевич Колымажнов

Адрес: 11-я Парковая ул., 49
Made on
Tilda